靈修小品：有一位老師要求全班同學以最快的速度，寫出他們所不喜歡的人的姓名。有些同學在三十秒裡，僅能夠想出一人，甚至有人想不到一個。而另一些學生竟一口氣列出十五個之多。經過調查發現那些擁有不喜歡的人數目最多的，也正是最不受眾人喜歡的。大體而言，他們加諸別人的批判，正是對他們自身的批判。
默想：多有意思的提醒，當你不喜歡別人時，相對的別人也不見得接納你，因為你所發出不友善的信息，別人同樣可以明顯感受到。你散發出怎樣的信息，就會得到怎樣的回報。
經文：只是我告訴你們，要愛你們的仇敵，為那逼迫你們的禱告。（太5：44）
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