靈修小品：有一個人得意地在那兒自言自語，朋友瞧見便問他為什麼如此快樂？他答說：有一個討人厭的傢伙，每次看到我便在我背上重重地一拍，常常讓我很不舒服，給他講了很多次也不聽。我現在已在背上暗藏了一條炸藥，下次遇見我時，他要是再拍我的背，我保證他的手就會給炸個稀爛了！
默想：在人際關係中，我們是否也常常做這種傷人又傷己的事情，只是為了賭一口氣？在安靜中求主平和我們的心，提醒自己在憤怒時，先想到主在我的心中，讓自己的情緒完全是在主的掌握中。
經文：他們的怒氣暴烈可咒，他們的憤恨殘忍可詛，我要使他們---（創49:7）
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